Saure Presswurst

Saure Presswurst

Portionen: 4 Gesamtzeit: 20 Min. Schwierigkeit: Anfänger Laktosefrei N nussfrei
Kalorien: 330 kcal Eiweiß: 17g Fette: 27g Ballaststoffe: 0.4g
Die sauer angemachte Presswurst

Saure Presswurst – Herzhaftes, würziges Jausengericht mit Tradition

Saure Presswurst – österreichisch mit Zwiebel und Kürbiskernöl

Die Saure Presswurst ist eine klassische österreichische Jause, bei der aus wenigen Zutaten ein wunderbar würziges Gericht entsteht. Dünn aufgeschnittene Presswurst wird mit Zwiebelringen, einer säuerlichen Essigmarinade und kräftigem Kürbiskernöl angerichtet. Dazu braucht es eigentlich nicht viel mehr als eine Scheibe Bauernbrot oder Schwarzbrot.

Besonders beliebt ist die saure Presswurst in Österreich als kalte Jause. Durch das steirische Kürbiskernöl bekommt unsere Variante zusätzlich einen kräftigen, nussig-würzigen Geschmack und ihre typische dunkelgrüne Farbe.

Die Zubereitung ist denkbar einfach. Zunächst schneidest du die Presswurst möglichst dünn auf und verteilst sie auf Tellern oder einer großen Platte. Anschließend schneidest du die Zwiebel in feine Ringe und legst sie darüber.

Für die Marinade verrührst du Essig, Wasser, etwas Salz und eine kleine Menge Zucker. Der Zucker soll die Presswurst keinesfalls süß machen. Er rundet lediglich die Säure des Essigs ab. Danach verteilst du die Marinade gleichmäßig über Presswurst und Zwiebeln.

Zum Schluss kommt das Kürbiskernöl darüber. Hier lohnt sich ein hochwertiges Öl besonders, denn sein Aroma prägt das gesamte Gericht. Danach lässt du die Presswurst am besten noch einige Minuten ziehen. So verbinden sich Essig, Zwiebel und Kürbiskernöl miteinander.

Wer möchte, ergänzt hart gekochtes Ei, Paradeiser oder etwas Paprikapulver. Für die klassische einfache Version brauchst du das jedoch nicht.

Die saure Presswurst mit Zwiebeln eignet sich als schnelle Jause, kalte Hauptspeise oder für eine rustikale Brettljause. Und weil du weder Herd noch Backofen brauchst, steht sie innerhalb weniger Minuten auf dem Tisch.

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Saure Presswurst

Zubereitungszeit 10 Min. Garzeit 10 Min. Gesamtzeit 20 Min.
Schwierigkeit: Anfänger Portionen: 4 Kalorien: 330 kcal Beste Saison: Ganzjährig geeignet

Zutaten für ca. 4 Portionen

Cooking Mode Disabled

Zum Servieren

Zubereitung

  1. Presswurst aufschneiden

    Ziehe nach Bedarf die Haut von der Presswurst ab.

    Schneide die Presswurst anschließend mit einem scharfen Messer in möglichst dünne Scheiben.

  2. Presswurst anrichten

    Verteile die Presswurstscheiben leicht überlappend auf vier Tellern oder einer großen Servierplatte.

  3. Zwiebel schneiden

    Schäle die Zwiebel und schneide sie in sehr feine Ringe.

    Verteile die Zwiebelringe gleichmäßig über der Presswurst.

  4. Essigmarinade zubereiten

    Gib 150 ml Wasser, 2 EL Essig, 1 TL Zucker und ½ TL Salz in eine kleine Schüssel.

    Verrühre alles gründlich, bis sich Zucker und Salz weitgehend aufgelöst haben.

  5. Presswurst marinieren

    Gieße die Essigmarinade gleichmäßig über die Presswurst und die Zwiebeln.

    Die Scheiben sollen gut benetzt, aber nicht vollständig in Flüssigkeit ertränkt sein.

  6. Kürbiskernöl hinzufügen

    Träufle 1–2 EL Kürbiskernöl gleichmäßig über die angerichtete Presswurst.

    Beginne mit einem Esslöffel und gib nach Geschmack mehr dazu.

  7. Durchziehen lassen

    Lass die saure Presswurst etwa 10 Minuten ziehen.

    So können sich die Aromen besser verbinden.

  8. Abschmecken und servieren

    Mahle nach Wunsch etwas schwarzen Pfeffer darüber und serviere die Presswurst mit Bauernbrot oder Schwarzbrot.

Nährwertangaben

330kcal
Calories
17g
Protein
4g
Carbs
27g
Fat
0.4g
Fiber

Nährwertangaben

Portionen: 4 PortionKalorien:330kcalFett insgesamt:27gGesamte Kohlenhydrate:4gBallaststoffe: 0.4gEiweiß:17g

Anmerkung

Tipps für saure Presswurst

  • Lass dir die Presswurst beim Fleischer möglichst dünn aufschneiden.
  • Verwende eine hochwertige Presswurst – bei so wenigen Zutaten fällt die Qualität besonders auf.
  • Schneide die Zwiebel möglichst fein.
  • Verwende nicht zu viel Zucker; er soll nur die Säure abrunden.
  • Gib das Kürbiskernöl erst nach der Essigmarinade darüber.
  • Lass die Presswurst vor dem Servieren etwa 10 Minuten ziehen.
  • Serviere kräftiges Bauern- oder Schwarzbrot dazu.
  • Wenn die Presswurst selbst bereits stark gewürzt ist, brauchst du eventuell weniger Salz.

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RezeptHeft-Tipp

Gieße das Kürbiskernöl nicht direkt in großen Mengen in die Essigmarinade.

Verteile zuerst die Essigmarinade über Presswurst und Zwiebeln und träufle anschließend das Kürbiskernöl darüber. Dadurch bleibt sein kräftiges Aroma stärker wahrnehmbar und du kannst die Menge besser dosieren.

RezeptHeft-FunFact

Wusstest du?

Eine sauer marinierte Wurst wird regional ganz unterschiedlich bezeichnet. Je nach Wurstsorte und Region begegnen dir Begriffe wie Saure Wurst, Wurstsalat oder Presswurst sauer.

Die Kombination mit kräftigem Kürbiskernöl gibt unserer Variante einen deutlich steirischen Charakter.

RezeptHeft-Wissen

Warum passt Essig so gut zu Presswurst?

Presswurst ist ein kräftiges und vergleichsweise fettreiches Lebensmittel. Die Säure des Essigs setzt dazu einen deutlichen geschmacklichen Kontrast.

Dadurch wirkt das Gericht trotz der herzhaften Wurst frischer und ausgewogener.

Auch die Zwiebel spielt eine wichtige Rolle: Ihre leichte Schärfe ergänzt sowohl die Säure als auch das kräftige Aroma der Presswurst.

Das Kürbiskernöl setzt anschließend noch einen dritten Akzent. Deshalb braucht eine gute saure Presswurst eigentlich keine komplizierte Gewürzmischung.

Rezeptkarte von WP Delicious

FAQ

Alle aufklappen:

Welche Presswurst eignet sich?

Für dieses Rezept eignet sich eine klassische herzhafte Presswurst, die sich sauber in dünne Scheiben schneiden lässt.

Gerade weil das Gericht nur aus wenigen Komponenten besteht, entscheidet die Qualität der Wurst stark über das Ergebnis. Beim Fleischer kannst du die Presswurst auf Wunsch oft direkt dünn aufschneiden lassen.

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